Nugget Saudável Bready
@lulealfit

Nugget Saudável Bready

Tabela Nutricional aprox.

  • 66 Kcal
  • 0,7g carbo
  • 11,3g proteína
  • 2g gord. tot.

Ingredientes

  • 1 Bready (foi usado o sabor Original)
  • 400g de carne moída de frango temperada 

Modo de Preparo

  1. Fazer bolinhas em formato de nugget com o frango, temperar e passar no ovo
  2. Depois de fazer isso até acabar o frango, levar ao freezer por mais ou menos 30 minutos
  3. Retirar o frango do freezer e “empanar” no Bready
  4. Levar a air-fryer a 180°C por mais ou menos 6 minutos e tá pronto

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